บัควีทต้ม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 18.5 ต่อ ถ้วย (168 กรัม) · GL 11 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
บัควีทต้ม มีดัชนีน้ำตาล 54 สูงกว่า บัควีท ปกติ (49) ถ้วย หนึ่งหน่วย (168 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 18.5
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ บัควีท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บัควีทต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 11 g | 1.2 |
| 1 ถ้วย | 168 g | 18.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 92 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19.9 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.3 g |
| ธรรมชาติ | 0.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 3.4 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรต
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บัควีทต้ม คือเท่าไร?
บัควีทต้ม มีดัชนีน้ำตาล 54 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (168 กรัม) มีภาระน้ำตาล 18.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11
บัควีทต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บัควีทต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (54) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บัควีท ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
บัควีทต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ บัควีท ในฐานข้อมูลนี้ (11 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บัควีทต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
