เห็ดทรัฟเฟิลดำ

เห็ดทรัฟเฟิลดำ

GI 10 · ต่ำGL 1 / ชิ้น9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

10 GI

GL 1 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 0.8 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10
  • ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
  • ความหนาแน่นของสารอาหารรองจำกัดเมื่อเทียบกับผักใบเขียว

เห็ดทรัฟเฟิลดำ มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ เห็ดทรัฟเฟิล ปกติ (10) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ เห็ดทรัฟเฟิล

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เห็ดทรัฟเฟิลดำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

31
แคลอรี่
8 g
คาร์โบไฮเดรต
7.4 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่31 kcal
คาร์โบไฮเดรต8 g
น้ำตาล (รวม)0.6 g
ธรรมชาติ0.6 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร8 g
ละลายน้ำได้2.4 g
ไม่ละลายน้ำ5.6 g
โปรตีน7.4 g
ไขมัน0.5 g
อิ่มตัว0.1 g
ไม่อิ่มตัว0.4 g
โซเดียม35 mg

ระดับการแปรรูป

5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
  • อัตราส่วนของใยอาหารต่อแคลอรี่ดีเยี่ยม
  • มีแคลอรี่และไขมันอิ่มตัวต่ำ
  • ความหนาแน่นของสารอาหารรองจำกัดเมื่อเทียบกับผักใบเขียว
  • มักใช้เป็นเครื่องปรุงรสที่หรูหรามากกว่าเป็นอาหารหลัก

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เห็ดทรัฟเฟิลดำ คือเท่าไร?

เห็ดทรัฟเฟิลดำ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.8

เห็ดทรัฟเฟิลดำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เห็ดทรัฟเฟิลดำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เห็ดทรัฟเฟิล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

เห็ดทรัฟเฟิลดำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เห็ดทรัฟเฟิล ในฐานข้อมูลนี้ (0.8 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เห็ดทรัฟเฟิลดำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ