ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน) มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน) อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน) เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเส้นใยสูง
- ✓ โปรตีนปานกลาง
- ✓ น้ำตาลเติมต่ำ
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ฐานธัญพืชแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 5.5g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1g |
| โซเดียม | 320mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน) คือเท่าไร?
ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน) มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน) มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน) มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →