รากเบลล์ฟลาวเวอร์
GI 35 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่บ้าง
รากเบลล์ฟลาวเวอร์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 22 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
รากเบลล์ฟลาวเวอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารอาหารรอง
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่บ้าง
- อาจทำให้เกิดรสขมเล็กน้อยสำหรับผู้ที่ไวต่อรสสัมผัส
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ รากเบลล์ฟลาวเวอร์ คือเท่าไร?
รากเบลล์ฟลาวเวอร์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
รากเบลล์ฟลาวเวอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
รากเบลล์ฟลาวเวอร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รากเบลล์ฟลาวเวอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
รากเบลล์ฟลาวเวอร์ มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ รากเบลล์ฟลาวเวอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
