พาสต้าบาเวตเต้
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 40 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
พาสต้าบาเวตเต้ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 14 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 19 ต่อ 100 กรัม ฟูซิลีถั่วชิกพีมีค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 19 เมื่อเทียบกับ 40 ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นในขณะที่ยังคงเนื้อสัมผัสที่คล้ายกับพาสต้า
เส้นฟูซิลีจากถั่วลูกไก่ - GL 12 ต่อ 100 กรัม พาสต้าถั่วเลนทิลมีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากที่ 12 และค่า GI ที่ต่ำกว่าที่ 22 ทำให้เป็นตัวเลือกที่เหนือกว่าสำหรับการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นหลังมื้ออาหาร
เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล - GL 2 ต่อ 100 กรัม ฟักทองสปาเก็ตตี้เป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่า GL ต่ำ (GL 2) ซึ่งใช้เป็นตัวแทนจากผักที่ยอดเยี่ยมสำหรับพาสต้าแบบดั้งเดิม
ฟักทองสปาเก็ตตี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าบาเวตเต้ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 355 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.7 g |
| ธรรมชาติ | 2.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 11.5 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชขัดสี
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าบาเวตเต้ คือเท่าไร?
พาสต้าบาเวตเต้ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100 กรัม
พาสต้าบาเวตเต้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าบาเวตเต้ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เส้นฟูซิลีจากถั่วลูกไก่
พาสต้าบาเวตเต้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าบาเวตเต้ มีภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าบาเวตเต้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
