กล้วยฉาบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
กล้วยฉาบ มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ กล้วยฉาบ อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
กล้วยฉาบ เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหาร
- ✓ มีโพแทสเซียมและสารอาหารรองบางส่วน
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวสูงมาก
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงและน้ำตาลเติม
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 519 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 58.4g |
| น้ำตาล (รวม) | 35.3g |
| ธรรมชาติ | 20.3g |
| เพิ่มเติม | 15g |
| ใยอาหาร | 7.7g |
| ละลายน้ำได้ | 2.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.4g |
| โปรตีน | 2.3g |
| ไขมัน | 33.6g |
| อิ่มตัว | 29.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.9g |
| โซเดียม | 6mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กล้วยฉาบ คือเท่าไร?
กล้วยฉาบ มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
กล้วยฉาบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กล้วยฉาบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
กล้วยฉาบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กล้วยฉาบ มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →