โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล) อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล) เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ไม่เติมน้ำตาล
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าด donuts ทั่วไป
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ ยังคงเป็นอาหารแปรรูป
- ✗ มีไขมันที่ผ่านการกลั่น
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45g |
| น้ำตาล (รวม) | 3g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.8g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 4g |
| อิ่มตัว | 0.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.3g |
| โซเดียม | 320mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล) คือเท่าไร?
โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล) มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →