ปลาค็อดอบกับสลัดถั่วเลนทิลที่มีใยอาหารสูง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ปลาค็อดอบกับสลัดถั่วเลนทิลที่มีใยอาหารสูง มีดัชนีน้ำตาล 28 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ ปลาค็อดอบกับสลัดถั่วเลนทิลที่มีใยอาหารสูง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ปลาค็อดอบกับสลัดถั่วเลนทิลที่มีใยอาหารสูง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ แหล่งโปรตีนไขมันต่ำ
- ✓ มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ ไขมันต่ำ (อาจไม่ทำให้อิ่มสำหรับทุกคน)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 1.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 11g |
| ไขมัน | 2g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2g |
| โซเดียม | 120mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาค็อดอบกับสลัดถั่วเลนทิลที่มีใยอาหารสูง คือเท่าไร?
ปลาค็อดอบกับสลัดถั่วเลนทิลที่มีใยอาหารสูง มีดัชนีน้ำตาล 28 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ปลาค็อดอบกับสลัดถั่วเลนทิลที่มีใยอาหารสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาค็อดอบกับสลัดถั่วเลนทิลที่มีใยอาหารสูง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ปลาค็อดอบกับสลัดถั่วเลนทิลที่มีใยอาหารสูง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปลาค็อดอบกับสลัดถั่วเลนทิลที่มีใยอาหารสูง มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →