แยมอโรเนีย
GI 55 · ปานกลางGL 30 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 30 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากอโรเนียธรรมชาติ
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
แยมอโรเนีย มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แยมอโรเนีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 45 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.18 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากอโรเนียธรรมชาติ
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แยมอโรเนีย คือเท่าไร?
แยมอโรเนีย มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100 กรัม
แยมอโรเนีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แยมอโรเนีย มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แยมอโรเนีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แยมอโรเนีย มีภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แยมอโรเนีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
