พายแอปเปิ้ล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
พายแอปเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาล 38 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ พายแอปเปิ้ล อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
พายแอปเปิ้ล เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✓ มีเส้นใยบางส่วน
- ✓ ให้ไขมันไม่อิ่มตัว
- ✗ น้ำตาลเติมสูง
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ผ่านการแปรรูปสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 237 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 34g |
| น้ำตาล (รวม) | 16g |
| ธรรมชาติ | 6.0g |
| เพิ่มเติม | 10g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 1.7g |
| ไขมัน | 11g |
| อิ่มตัว | 3.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.9g |
| โซเดียม | 200mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พายแอปเปิ้ล คือเท่าไร?
พายแอปเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาล 38 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
พายแอปเปิ้ล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พายแอปเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พายแอปเปิ้ล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พายแอปเปิ้ล มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →