กลิ่นแอปเปิ้ล
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 2 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 40 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
กลิ่นแอปเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2
อัปเดตเมื่อ 31 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นแอปเปิ้ล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 200 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 50 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 50 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- ไม่มีไขมันอิ่มตัว
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- น้ำตาลเติมสูงมาก
- ไม่มีไฟเบอร์หรือโปรตีน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นแอปเปิ้ล คือเท่าไร?
กลิ่นแอปเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 40
กลิ่นแอปเปิ้ล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นแอปเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซอสแอปเปิ้ลไม่หวาน
กลิ่นแอปเปิ้ล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นแอปเปิ้ล มีภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นแอปเปิ้ล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
