Zucchini tempura
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Zucchini tempura har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Zucchini tempura över genomsnittet i glykemiskt index.
Zucchini tempura är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ lågt innehåll av mättat fett
- ✗ genomsnittlig glykemisk belastning
- ✗ ganska högt glykemiskt index
- ✗ saltinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 17g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.9g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1.1g |
| Omättat | 5.9g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zucchini tempura?
Zucchini tempura har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Zucchini tempura bra för personer med insulinresistens?
Zucchini tempura har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Zucchini tempura blodsockret?
Zucchini tempura har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →