Zucchini- och blomkålssås (puré)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Zucchini- och blomkålssås (puré) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Zucchini- och blomkålssås (puré) bland de lägsta i glykemiskt index.
Zucchini- och blomkålssås (puré) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg i kolhydrater
- ✓ Lågt natriuminnehåll
- ✓ Högt vatten- och fiberinnehåll
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Lågt fettinnehåll (kan vara mindre mättande)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 25 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 15mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zucchini- och blomkålssås (puré)?
Zucchini- och blomkålssås (puré) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Zucchini- och blomkålssås (puré) bra för personer med insulinresistens?
Zucchini- och blomkålssås (puré) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Zucchini- och blomkålssås (puré) blodsockret?
Zucchini- och blomkålssås (puré) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →