Yerba mate
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.4 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Mycket låg glykemisk belastning
- Brist på fibrer och vitaminer
Yerba mate har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 11 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Yerba mate
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Yerba mate är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
2
Kalorier
0.4 g
Kolhydrater
0.1 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 2 kcal |
| Kolhydrater | 0.4 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Ingen tillsatt socker
- Lågt kaloriinnehåll
- Brist på fibrer och vitaminer
- Minimal mängd protein
- Okänt bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Yerba mate?
Yerba mate har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.4 g per 100 g).
Är Yerba mate bra för personer med insulinresistens?
Yerba mate innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Yerba mate i Logi-appen, med din portion.
