Vetebullar med kesofyllning
Medelhögt GI
GL 19.2 per typisk stycke (120 g) · GL 16 per 100 g
Vetebullar med kesofyllning har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 19.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Keso-pannkakor (med mandelmjöl)GL 3 per 100 g Syrniki gjorda på mandelmjöl ger en liknande smakprofil baserad på keso, samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 16 till 3.
- GL 2 per 100 g Detta byte erbjuder ett smakrikt, proteinrikt alternativ som håller blodsockret stabilt med en mycket låg glykemisk belastning på 2 jämfört med de ursprungliga 16.
Tofu wokad med icke-stärkelsehaltiga grönsaker i lätt, låg sockerhaltig sås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vetebullar med kesofyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vetebullar med kesofyllning?
Vetebullar med kesofyllning har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 16.
Är Vetebullar med kesofyllning bra för personer med insulinresistens?
Vetebullar med kesofyllning har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Keso-pannkakor (med mandelmjöl).
Hur påverkar Vetebullar med kesofyllning blodsockret?
Vetebullar med kesofyllning har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vetebullar med kesofyllning i Logi-appen, med din portion.
