Valnöt och näringsjäst osttopping
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Rik på hälsosamma enkelomättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
Valnöt och näringsjäst osttopping har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt näringsjäst (15). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av näringsjäst
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Valnöt och näringsjäst osttopping är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 42 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 36 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma enkelomättade fetter
- Rik på B-vitaminer och protein
- Låg glykemisk påverkan
- Måttligt natriuminnehåll
- Hög kaloritäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Valnöt och näringsjäst osttopping?
Valnöt och näringsjäst osttopping har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Valnöt och näringsjäst osttopping bra för personer med insulinresistens?
Valnöt och näringsjäst osttopping har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av näringsjäst har lägst glykemisk belastning?
Valnöt och näringsjäst osttopping har lägst glykemisk belastning av alla former av näringsjäst i denna databas (1 per 100 g).
Se Valnöt och näringsjäst osttopping i Logi-appen, med din portion.
