Ugnsbakad blomkål och magert kalkongratäng med minimal ost och fullkornsbrödsmulor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ugnsbakad blomkål och magert kalkongratäng med minimal ost och fullkornsbrödsmulor har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Ugnsbakad blomkål och magert kalkongratäng med minimal ost och fullkornsbrödsmulor bland de lägsta i glykemiskt index.
Ugnsbakad blomkål och magert kalkongratäng med minimal ost och fullkornsbrödsmulor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Bra fiberkälla
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller viss mättad fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad blomkål och magert kalkongratäng med minimal ost och fullkornsbrödsmulor?
Ugnsbakad blomkål och magert kalkongratäng med minimal ost och fullkornsbrödsmulor har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ugnsbakad blomkål och magert kalkongratäng med minimal ost och fullkornsbrödsmulor bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakad blomkål och magert kalkongratäng med minimal ost och fullkornsbrödsmulor har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnsbakad blomkål och magert kalkongratäng med minimal ost och fullkornsbrödsmulor blodsockret?
Ugnsbakad blomkål och magert kalkongratäng med minimal ost och fullkornsbrödsmulor har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →