Traditionell grekisk sallad med tofu
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Traditionell grekisk sallad med tofu har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Traditionell grekisk sallad med tofu bland de lägsta i glykemiskt index.
Traditionell grekisk sallad med tofu är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt innehåll av enkla sockerarter
- ✓ Källa till nyttiga fetter
- ✗ Innehåller måttlig mängd natrium (oliver, tofu)
- ✗ Lågt järninnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 5g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Traditionell grekisk sallad med tofu?
Traditionell grekisk sallad med tofu har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Traditionell grekisk sallad med tofu bra för personer med insulinresistens?
Traditionell grekisk sallad med tofu har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Traditionell grekisk sallad med tofu blodsockret?
Traditionell grekisk sallad med tofu har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →