Traditionell grekisk sallad med tofu
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Måttligt natriuminnehåll från tillsatta dressingar
Traditionell grekisk sallad med tofu har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt grekisk sallad (15).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av grekisk sallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Traditionell grekisk sallad med tofu är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Bra återfuktning tack vare högt vatteninnehåll
- Växtbaserad proteinkälla ingår
- Måttligt natriuminnehåll från tillsatta dressingar
- Lågt protein-till-kaloriförhållande jämfört med hela livsmedelskällor
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Traditionell grekisk sallad med tofu?
Traditionell grekisk sallad med tofu har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Traditionell grekisk sallad med tofu bra för personer med insulinresistens?
Traditionell grekisk sallad med tofu har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av grekisk sallad har lägst glykemisk belastning?
Traditionell grekisk sallad med tofu har lägst glykemisk belastning av alla former av grekisk sallad i denna databas (1 per 100 g).
Se Traditionell grekisk sallad med tofu i Logi-appen, med din portion.
