Tonkatsusås
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
Tonkatsusås har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tonkatsusås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Låg glykemisk påverkan
- Innehåller en del fibrer
- Högt natriuminnehåll
- Processad krydda
- Låg protein- och mikronäringstäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tonkatsusås?
Tonkatsusås har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Tonkatsusås bra för personer med insulinresistens?
Tonkatsusås har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av とんかつソース (Tonkatsu Sauce) har lägst glykemisk belastning?
Tonkatsusås har lägst glykemisk belastning av alla former av とんかつソース (Tonkatsu Sauce) i denna databas (1 per 100 g).
Se Tonkatsusås i Logi-appen, med din portion.
