Tapenade
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Rik på hjärtnyttiga enkelomättade fetter
- Extremt högt natriuminnehåll
Tapenade har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 6 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Marinerade oliverGL 1 per 100 g Genom att tillaga den hemma minskar du natriumhalten drastiskt samtidigt som de hälsosamma fetterna bevaras.
- GL 1 per 100 g Ger hälsosamma fetter och fibrer med betydligt lägre natriumhalt och en mer näringstät profil.
Mosad avokado med limejuice och vitlök - GL 20 per 100 g Erbjuder en rik, smakrik profil med högre innehåll av antioxidanter och noll tillsatt natrium.
Torkade tomater
Former av Tapenade
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tapenade är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 32 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 26 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hjärtnyttiga enkelomättade fetter
- Försumbar glykemisk påverkan
- Extremt högt natriuminnehåll
- Hög kaloritäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tapenade?
Det glykemiska indexet för Tapenade har ännu inte uppmätts. Innehåller 6 g kolhydrater per 100 g.
Är Tapenade bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Tapenade är inte uppmätt. Med 6 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Tapenade har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tapenade i denna databas har Marinerade oliver lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Tapenade i Logi-appen, med din portion.
