streuseltopping
Medelhögt GI
GL 5.9 per typisk msk (15 g) · GL 39 per 100 g
- Innehåller viss mängd enkelomättat fett
- Mycket hög glykemisk belastning
streuseltopping har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.9.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 20 per 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
havre-mandel smuldegstopping - GL 1 per 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
streuseltopping är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss mängd enkelomättat fett
- Ger en liten mängd protein
- Mycket hög glykemisk belastning
- Hög halt av tillsatt socker
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för streuseltopping?
streuseltopping har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 39.
Är streuseltopping bra för personer med insulinresistens?
streuseltopping har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är havre-mandel smuldegstopping.
Hur påverkar streuseltopping blodsockret?
streuseltopping har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se streuseltopping i Logi-appen, med din portion.
