stensopp
GI 10 · LågtGL 1 / 100 g9/10
Lågt GI
10 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Lågt kaloriinnehåll
- Lågt fettinnehåll
stensopp har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av stensopp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stensopp är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
30
Kalorier
3.3 g
Kolhydrater
3.7 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 3.3 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Rik på fiber och protein
- Minimal bearbetning
- Lågt fettinnehåll
- Lågt natriuminnehåll kanske inte passar alla behov
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stensopp?
stensopp har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är stensopp bra för personer med insulinresistens?
stensopp har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av stensopp har lägst glykemisk belastning?
stensopp har lägst glykemisk belastning av alla former av stensopp i denna databas (1 per 100 g).
Se stensopp i Logi-appen, med din portion.
