stekt ris med nötkött
Medelhögt GI
GL 16 per 100 g
- Contains protein from beef
- Moderate glycemic load
stekt ris med nötkött har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 6 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stekt ris med nötkött är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from beef
- Provides some fiber
- Includes vegetables
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Processed with added oils and sauces
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stekt ris med nötkött?
stekt ris med nötkött har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Är stekt ris med nötkött bra för personer med insulinresistens?
stekt ris med nötkött har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kokt quinoa.
Hur påverkar stekt ris med nötkött blodsockret?
stekt ris med nötkött har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se stekt ris med nötkött i Logi-appen, med din portion.
