stekt murgrönegurka
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- innehåller tillsatt fett från fritering
stekt murgrönegurka har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt ivy gourd (35).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av ivy gourd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stekt murgrönegurka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- lågt glykemiskt index
- innehåller hälsosamma omättade fetter
- innehåller tillsatt fett från fritering
- måttligt natriuminnehåll
- lägre proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stekt murgrönegurka?
stekt murgrönegurka har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är stekt murgrönegurka bra för personer med insulinresistens?
stekt murgrönegurka har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av ivy gourd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av ivy gourd i denna databas har ivy gourd lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se stekt murgrönegurka i Logi-appen, med din portion.
