ivy gourd
GI 35 · LågtGL 1 / 100 g9/10
Lågt GI
35 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 9/10
- låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
ivy gourd har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av ivy gourd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ivy gourd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
18
Kalorier
3.9 g
Kolhydrater
1.2 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.9 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt fiberinnehåll
- rik på mikronäringsämnen
- lågt proteininnehåll
- mycket lågt fettinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ivy gourd?
ivy gourd har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är ivy gourd bra för personer med insulinresistens?
ivy gourd har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av ivy gourd har lägst glykemisk belastning?
ivy gourd har lägst glykemisk belastning av alla former av ivy gourd i denna databas (1 per 100 g).
Se ivy gourd i Logi-appen, med din portion.
