Ssamjang-pasta

GI 55 · MåttligtGL 16 / 100 g4/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 16 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Ger växtbaserat protein
Extremt högt natriuminnehåll

Ssamjang-pasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Natriumfattig sojapasta
GL 3 per 100 g Minskar det massiva natriumintaget samtidigt som de fördelaktiga egenskaperna hos fermenterad soja bevaras.
Ingefära-vitlök-chilipasta
GL 3 per 100 g Eliminerar bearbetad soja och socker helt, vilket ger en intensiv smak med minimal glykemisk påverkan.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Ssamjang-pasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

30 g

Kolhydrater

6 g

Protein

4 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	30 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	1 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	6 g
Fett	4 g
Mättat	0.7 g
Omättat	2.5 g
Natrium	650 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Ger växtbaserat protein
Innehåller nyttiga fermenterade föreningar
Extremt högt natriuminnehåll
Måttlig glykemisk belastning
Högprocessade ingredienser

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Ssamjang-pasta?

Ssamjang-pasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.

Är Ssamjang-pasta bra för personer med insulinresistens?

Ssamjang-pasta har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Natriumfattig sojapasta.

Hur påverkar Ssamjang-pasta blodsockret?

Ssamjang-pasta har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se Ssamjang-pasta i Logi-appen, med din portion.