Spaghettiringar
Medelhögt GI
GL 28 per typisk burk (400 g) · GL 7 per 100 g
- Måttlig glykemisk belastning
- Tillsatt socker finns
Spaghettiringar har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt kokt spaghetti (49). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 28.
Uppdaterad 23 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av kokt spaghetti
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Spaghettiringar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fettinnehåll
- Tillsatt socker finns
- Lågt fiberinnehåll
- Bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Spaghettiringar?
Spaghettiringar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 28; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Spaghettiringar bra för personer med insulinresistens?
Spaghettiringar har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Zucchininudlar med låg sockerhalt tomatsås.
Vilken form av kokt spaghetti har lägst glykemisk belastning?
Spaghettiringar har lägst glykemisk belastning av alla former av kokt spaghetti i denna databas (7 per 100 g).
Se Spaghettiringar i Logi-appen, med din portion.
