Soja skyr
GI 25 · LågtGL 1 / 100 g8.5/10
Lågt GI
25 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
- Låg glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Soja skyr har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 13 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Soja skyr
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Soja skyr är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
60
Kalorier
3.5 g
Kolhydrater
6 g
Protein
1.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av växtprotein
- Låg grad av bearbetning
- Lågt fiberinnehåll
- Lågt innehåll av omättade fetter
- Innehåller inte probiotika
Allergener
Innehåller: soja
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Soja skyr?
Soja skyr har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Soja skyr bra för personer med insulinresistens?
Soja skyr har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Soja skyr har lägst glykemisk belastning?
Soja skyr har lägst glykemisk belastning av alla former av Soja skyr i denna databas (1 per 100 g).
Se Soja skyr i Logi-appen, med din portion.
