Root beer
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Root beer har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra beverages rankas Root beer bland de högsta i glykemiskt index.
Root beer kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg fetthalt
- ✓ Låg natriumhalt
- ✗ Högt tillsatt socker
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Ingen fiber eller protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 41 kcal |
| Kolhydrater | 10.6g |
| Socker (totalt) | 10.6g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 10.6g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0g |
| Natrium | 14mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Root beer?
Root beer har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Root beer bra för personer med insulinresistens?
Root beer har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Root beer blodsockret?
Root beer har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →