rökt fläskfilé
Inget glykemiskt index5/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- mycket lågt kolhydrat- och sockerinnehåll
- mycket högt natriuminnehåll
rökt fläskfilé har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 12 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rökt fläskfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
1 g
Kolhydrater
28 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- mycket lågt kolhydrat- och sockerinnehåll
- bra proteinkälla
- låg glykemisk belastning
- mycket högt natriuminnehåll
- bearbetad produkt (rökt, saltad)
- ingen fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rökt fläskfilé?
Det glykemiska indexet för rökt fläskfilé har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är rökt fläskfilé bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för rökt fläskfilé är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se rökt fläskfilé i Logi-appen, med din portion.
