Puréad färsk persika (utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt sockerinnehåll
Puréad färsk persika (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 42 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Puréad färsk persika (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 39 kcal |
| Kolhydrater | 9.5 g |
| Socker (totalt) | 8.4 g |
| Naturligt | 8.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt vatteninnehåll
- Rik på antioxidanter
- Måttligt sockerinnehåll
- Lägre fiberdensitet på grund av puréing
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Puréad färsk persika (utan tillsatt socker)?
Puréad färsk persika (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 42 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Puréad färsk persika (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Puréad färsk persika (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (42), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Puréad färsk persika (utan tillsatt socker) blodsockret?
Puréad färsk persika (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Puréad färsk persika (utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
