Proteinkaka
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Bra förhållande mellan protein och kolhydrater
- Högprocessad industriell produkt
Proteinkaka har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 5 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Proteinkaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra förhållande mellan protein och kolhydrater
- Måttligt fiberinnehåll
- Relativt lågt glykemiskt index
- Högprocessad industriell produkt
- Innehåller tillsatt socker och natrium
- Hög kaloritäthet för ett mellanmål
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Proteinkaka?
Proteinkaka har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Proteinkaka bra för personer med insulinresistens?
Proteinkaka har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Proteinkaka blodsockret?
Proteinkaka har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Proteinkaka i Logi-appen, med din portion.
