Potatismos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Potatismos har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Potatismos bland de högsta i glykemiskt index.
Potatismos kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✓ Innehåller lite fiber
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Lågt innehåll av protein och fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 15.5g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.9g |
| Protein | 1.7g |
| Fett | 2.1g |
| Mättat | 1.3g |
| Omättat | 0.8g |
| Natrium | 270mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Potatismos?
Potatismos har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Potatismos bra för personer med insulinresistens?
Potatismos har ett högt glykemiskt index (80). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Potatismos blodsockret?
Potatismos har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →