Päron med skal
Lågt GI
GL 1.7 per typisk skiva (30 g) · GL 5.7 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller naturliga sockerarter
Päron med skal har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 1.7.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Päron med skal är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 57 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 9.8 g |
| Naturligt | 9.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Rik på vatten och mikronäringsämnen
- Innehåller naturliga sockerarter
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Päron med skal?
Päron med skal har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 1.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.7.
Är Päron med skal bra för personer med insulinresistens?
Päron med skal har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Päron med skal blodsockret?
Päron med skal har en glykemisk belastning på 5.7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Päron med skal i Logi-appen, med din portion.
