Paprika- och gurkröra
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt natrium
Paprika- och gurkröra har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 10 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Rik på enkelomättade fetter och fibrer, vilket hjälper till att minska den totala glykemiska effekten av måltiden den ingår i.
Hemlagad guacamole - GL 1 per 100 g Erbjuder ett mycket högre protein-till-kaloriförhållande, vilket är bättre för att hantera insulinresponsen jämfört med växtbaserade pålägg.
låg fetthalt keso med salladslök och färska örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Paprika- och gurkröra är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Låg kaloritäthet
- Minimal bearbetningsnivå
- Innehåller tillsatt natrium
- Lågt proteininnehåll
- Minimal densitet av kostfiber
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Paprika- och gurkröra?
Paprika- och gurkröra har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Paprika- och gurkröra bra för personer med insulinresistens?
Paprika- och gurkröra har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Paprika- och gurkröra blodsockret?
Paprika- och gurkröra har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Paprika- och gurkröra i Logi-appen, med din portion.
