Ovaltinepulver

GI 60 · MåttligtGL 7.2 / msk2/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 7.2 per typisk msk (15 g) · GL 48 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Berikat med vitaminer och mineraler
Högt tillsatt sockerinnehåll

Ovaltinepulver har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

rå kakaopulver
GL 11.6 per 100 g Rått kakaopulver ger en rik chokladsmak med ett betydligt lägre GI (20 mot 60) och GL (2 mot 48), vilket gör det till ett mycket mer blodsockervänligt alternativ.
karobpulver
GL 36 per 100 g Johannesbrödspulver erbjuder en naturligt söt, kakaoliknande smak med ett lägre GI (40) och GL (36) jämfört med Ovaltine, vilket hjälper till att minska den totala glykemiska påverkan av din dryck eller ditt recept.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Ovaltinepulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

380

Kalorier

80 g

Kolhydrater

7 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	380 kcal
Kolhydrater	80 g
Socker (totalt)	65 g
Naturligt	10 g
Tillsatt	55 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	7 g
Fett	2 g
Mättat	1.2 g
Omättat	0.8 g
Natrium	250 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Berikat med vitaminer och mineraler
Innehåller lite protein
Högt tillsatt sockerinnehåll
Ultraprocessad
Hög glykemisk belastning

Allergener

Innehåller: mjölkgluten

Kan innehålla: soja

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Ovaltinepulver?

Ovaltinepulver har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 48.

Är Ovaltinepulver bra för personer med insulinresistens?

Ovaltinepulver har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är rå kakaopulver.

Hur påverkar Ovaltinepulver blodsockret?

Ovaltinepulver har en glykemisk belastning på 48 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Ovaltinepulver i Logi-appen, med din portion.