Ostronskivling

GI 10 · LågtGL 1.2 / stycke9/10

Lågt GI

10 GI

GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Extremt låg glykemisk belastning
Låg total proteintäthet

Ostronskivling har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Ostronskivling är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

3.3 g

Protein

0.4 g

Fett

per 100g

Kalorier	33 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	1.1 g
Naturligt	1.1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.3 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.6 g
Protein	3.3 g
Fett	0.4 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.3 g
Natrium	18 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Extremt låg glykemisk belastning
Högt vatteninnehåll för mättnad
Bra källa till kostfiber
Låg total proteintäthet
Relativt låg variation av mikronäringsämnen jämfört med mörkbladiga grönsaker

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Ostronskivling?

Ostronskivling har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Ostronskivling bra för personer med insulinresistens?

Ostronskivling har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Ostronskivling blodsockret?

Ostronskivling har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.