Ostronskivling
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ostronskivling har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Ostronskivling bland de lägsta i glykemiskt index.
Ostronskivling är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Rik på fiber och vatteninnehåll
- ✓ Låg i kalorier och fett
- ✗ Måttligt proteininnehåll (inte högt)
- ✗ Viss olöslig fiber kan orsaka mag-tarmproblem hos känsliga individer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 33 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.3g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.6g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 18mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ostronskivling?
Ostronskivling har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ostronskivling bra för personer med insulinresistens?
Ostronskivling har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ostronskivling blodsockret?
Ostronskivling har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →