Osötat äppelmos
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Måttligt glykemiskt index
Osötat äppelmos har ett glykemiskt index på 40, lägre än vanligt Äppelkompott (50).
Uppdaterad 1 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Äppelkompott
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Osötat äppelmos är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 11 g |
| Naturligt | 11 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Innehåller kostfiber
- Fettsnålt
- Måttligt glykemiskt index
- Lägre fiberinnehåll än rått äpple
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötat äppelmos?
Osötat äppelmos har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Osötat äppelmos bra för personer med insulinresistens?
Osötat äppelmos har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Äppelkompott har lägst glykemisk belastning?
Osötat äppelmos har lägst glykemisk belastning av alla former av Äppelkompott i denna databas (5 per 100 g).
Se Osötat äppelmos i Logi-appen, med din portion.
