örter- och svampfyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
örter- och svampfyllning har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas örter- och svampfyllning bland de lägsta i glykemiskt index.
örter- och svampfyllning är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk belastning
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✓ bra fiberinnehåll
- ✗ relativt högt natriuminnehåll
- ✗ måttlig mängd protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 3g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 3.3g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för örter- och svampfyllning?
örter- och svampfyllning har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är örter- och svampfyllning bra för personer med insulinresistens?
örter- och svampfyllning har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar örter- och svampfyllning blodsockret?
örter- och svampfyllning har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →