Oliv
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt innehåll av nyttiga omättade fetter
- Lågt fiberinnehåll
Oliv har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 2 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Oliv
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Oliv är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 5 g |
| 1 msk | 15 g |
Näringsvärden (per 100g)
200
Kalorier
2 g
Kolhydrater
1 g
Protein
20 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 17 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av nyttiga omättade fetter
- Försumbar påverkan på blodsockernivåerna
- Mycket låg bearbetningsgrad
- Lågt fiberinnehåll
- Minimalt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Oliv?
Det glykemiska indexet för Oliv har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Oliv bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Oliv är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Oliv i Logi-appen, med din portion.
