naturell helmjölksostmassa
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller laktos (mjölksocker)
naturell helmjölksostmassa har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av naturell helmjölksostmassa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
naturell helmjölksostmassa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 98 kcal |
| Kolhydrater | 3.4 g |
| Socker (totalt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 36 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Minimal bearbetningsnivå
- Innehåller naturligt protein
- Innehåller laktos (mjölksocker)
- Högre innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för naturell helmjölksostmassa?
naturell helmjölksostmassa har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är naturell helmjölksostmassa bra för personer med insulinresistens?
naturell helmjölksostmassa har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av naturell helmjölksostmassa har lägst glykemisk belastning?
naturell helmjölksostmassa har lägst glykemisk belastning av alla former av naturell helmjölksostmassa i denna databas (1 per 100 g).
Se naturell helmjölksostmassa i Logi-appen, med din portion.
