Mozzarellasticks
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt innehåll av mättat fett
Mozzarellasticks har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Ugnsbakade zucchinibitar ger en liknande krispig upplevelse som plockmat med ett betydligt lägre GL på 2 jämfört med 15, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl - GL 3 per 100 g Luftfriterade morotsstavar ger ett tillfredsställande, salt mellanmålsalternativ med ett mycket lägre GL på 3, vilket hjälper till att förhindra de skarpa glukostoppar som förknippas med mozzarellasticks.
luftfriterade morotsstavar - GL 1 per 100 g Ugnsbakad tofu är ett proteinrikt, lågglykemiskt alternativ (GL 1) som ger en stabil energikälla utan den höga glykemiska belastningen från panerad ost.
bakad fast tofu med örter och kryddor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mozzarellasticks är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 19 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller kalcium
- Högt innehåll av mättat fett
- Högt natriuminnehåll
- Hårt processad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mozzarellasticks?
Mozzarellasticks har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är Mozzarellasticks bra för personer med insulinresistens?
Mozzarellasticks har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl.
Hur påverkar Mozzarellasticks blodsockret?
Mozzarellasticks har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Mozzarellasticks i Logi-appen, med din portion.
