Marmite
Inget glykemiskt index4/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
17 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Extremt rik på B-vitaminer
- Extremt högt natriuminnehåll
Marmite har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 17 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 11 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Marmite är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
260
Kalorier
17 g
Kolhydrater
39 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.8 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.7 g |
| Protein | 39 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 3400 mg |
Bearbetningsgrad
85%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Extremt rik på B-vitaminer
- Mycket låg i fett och socker
- Extremt högt natriuminnehåll
- Höggradigt processad
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Innehåller: gluten
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Marmite?
Det glykemiska indexet för Marmite har ännu inte uppmätts. Innehåller 17 g kolhydrater per 100 g.
Är Marmite bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Marmite är inte uppmätt. Med 17 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Marmite i Logi-appen, med din portion.
