malen vanilj
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
malen vanilj har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas malen vanilj bland de lägsta i glykemiskt index.
malen vanilj är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt fett- och natriuminnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Innehåller måttliga mängder naturliga sockerarter
- ✗ Relativt högt kaloriinnehåll för ett krydda
- ✗ Mycket lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 288 kcal |
| Kolhydrater | 13.2g |
| Socker (totalt) | 12.7g |
| Naturligt | 12.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 28g |
| Löslig | 8.4g |
| Olöslig | 19.6g |
| Protein | 3.9g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.07g |
| Natrium | 9mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för malen vanilj?
malen vanilj har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är malen vanilj bra för personer med insulinresistens?
malen vanilj har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar malen vanilj blodsockret?
malen vanilj har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →