makaronipudding med ost
Medelhögt GI
GL 15 per typisk kopp (150 g) · GL 10 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Högt natriuminnehåll
makaronipudding med ost har ett glykemiskt index på 64, samma som vanligt makaroner och ost (64). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 15.
Uppdaterad 27 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av makaroner och ost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
makaronipudding med ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 15.5 g |
| Socker (totalt) | 2.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 3.6 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mättat | 1.7 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 570 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Ger snabb energi
- Högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
- Ultraprocessad med raffinerade kolhydrater
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för makaronipudding med ost?
makaronipudding med ost har ett glykemiskt index på 64 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är makaronipudding med ost bra för personer med insulinresistens?
makaronipudding med ost har ett måttligt glykemiskt index (64). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av makaroner och ost har lägst glykemisk belastning?
makaronipudding med ost har lägst glykemisk belastning av alla former av makaroner och ost i denna databas (10 per 100 g).
Se makaronipudding med ost i Logi-appen, med din portion.
