makaroner och ost
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
makaroner och ost har ett glykemiskt index på 64 (Måttligt).
Uppdaterad 18 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av makaroner och ost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
makaroner och ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för makaroner och ost?
makaroner och ost har ett glykemiskt index på 64 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är makaroner och ost bra för personer med insulinresistens?
makaroner och ost har ett måttligt glykemiskt index (64). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av makaroner och ost har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av makaroner och ost i denna databas har makaronipudding med ost lägst glykemisk belastning (10 per 100 g).
Se makaroner och ost i Logi-appen, med din portion.
