Lufttorkad skinka
Inget glykemiskt index5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Högt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
Lufttorkad skinka har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Prosciutto
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Lufttorkad skinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
250
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
28 g
Protein
15 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 9.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Inget tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
- Processat kött
- Inga fibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lufttorkad skinka?
Lufttorkad skinka har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Lufttorkad skinka bra för personer med insulinresistens?
Lufttorkad skinka innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Lufttorkad skinka i Logi-appen, med din portion.
