laxfilé
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Potentiell kvicksilverackumulering hos större exemplar
laxfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #173688 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av laxfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
laxfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 396 g |
Näringsvärden (per 100g)
206
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3.1 g |
| Omättat | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Rik på hjärtnyttiga omega-3-fettsyror
- Noll glykemisk påverkan, idealisk vid insulinresistens
- Potentiell kvicksilverackumulering hos större exemplar
- Odlad lax kan ha lägre omega-3/omega-6-kvot
Recept med laxfilé
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för laxfilé?
laxfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är laxfilé bra för personer med insulinresistens?
laxfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se laxfilé i Logi-appen, med din portion.
