lammspett
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Högt proteininnehåll
- Måttlig mängd mättat fett
lammspett har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 14 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av lammspett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lammspett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
250
Kalorier
1 g
Kolhydrater
22 g
Protein
17 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på järn och zink
- Måttlig mängd mättat fett
- Måttlig mängd natrium från kryddning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lammspett?
Det glykemiska indexet för lammspett har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är lammspett bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för lammspett är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se lammspett i Logi-appen, med din portion.
