laktosfri lättmjölksdryck
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- låg halt av mättat fett
- innehåller naturliga sockerarter (laktos omvandlad till glukos/galaktos)
laktosfri lättmjölksdryck har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 1 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
laktosfri lättmjölksdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg halt av mättat fett
- bra proteinkälla
- innehåller naturliga sockerarter (laktos omvandlad till glukos/galaktos)
- måttligt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för laktosfri lättmjölksdryck?
laktosfri lättmjölksdryck har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är laktosfri lättmjölksdryck bra för personer med insulinresistens?
laktosfri lättmjölksdryck har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar laktosfri lättmjölksdryck blodsockret?
laktosfri lättmjölksdryck har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se laktosfri lättmjölksdryck i Logi-appen, med din portion.
